これを見ると周りの視線や器具の扱いが怖くなくなる！ジムのトレーニングについて！

「ジムでトレーニングしたいけど周りの視線が怖い」

「器具の使い方がわからないから行くのが怖い」

今回はこういった方の記事になります！

これを知るとジムでのトレーニングが

周りの視線を気にせず行えて

器具も正しい使い方ができます！

知らないとずっとジムに怖い偏見を持って

快適な場所なのに通わず筋肉を大きくする

チャンスを逃してしまいます

 ジムで周りの視線が気になる方いますよね！

「ムキムキの人がいて怖い」「よくこっちを見てくる」

こういったことよく聞きます。結論から言うと

ムキムキの人は

自分しか見ていません！

自分の身体にしか興味がないので安心してください！

ならこっちをよく見てくる人は？となりますが

その方達も初心者か

ジム慣れしていない人です！

一概に全員がそうとは言えませんが

基本そうだと思っていただいて構わないと思います！

器具の使い方についての一番のおすすめは

店員さんに聞くことです！

その店の器具を一番知っているのは店員さんです！

「どう使うんですか？」と気軽に聞きましょう！

聞いて嫌な顔する店員はいないはず！

人と話したくない、苦手という方は

ネットで調べるのも一つの手です

名前は器具に書いていると思うので

コミュニケーション苦手な方は調べましょう！

今からできることは

無料体験で近くのジムに行きましょう！

30分～1時間見学したり実際に使わせてくれます！

その時に使い方や雰囲気、年齢層など聞けたら完璧！

自分に合った快適な場所を探しましょう！

まとめると

ムキムキな人は自分しか見ていない

周りをキョロキョロしている人もあなたと同じ

初心者かジム慣れしていない人

→一概に全員がそうではない！

器具の使い方がわからなかったら店員さんに聞く！

→話すのが苦手な方はネットで調べる

今からできることは無料体験に行く！

そこで使い方、年齢層等を聞ければ◎

以上になります！

これを知るだけでジムでの緊張がなくなり

集中できてより筋肉が大きくなるはずです！

知らないとずっと通わず自重だけである日、

身体の変化が起こらないようになり

最悪挫折するかもしれません

ジムに行くとモチベーションアップにもなる

のでぜひ行ってみましょう！