今回は脚の鍛え方についての記事です! 脚は鍛えない方が多いですが下半身も 上半身を支えるために鍛えないとダメです! 鍛えていないと怪我のリスクも増えるので ぜひ鍛えましょう! これを知ると日常生活の怪我のリスクが 減り、脚をより引き締めることも…
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