誰でも理解できて必ず身体を大きくするのに役立つ!プロテイン選び
「プロテイン種類が多くてよくわからない」
「どんなものを買えばいいのか」
こういった方に向けての記事になります!
この内容を知ると身体を大きくできるかつ
他の用途にも使うことができるようになります!
逆に知らないと感覚で選んであまり品質の良くない
ものを選んでしまって飲んでいる意味が
なくなってしまうかもしれません
プロテインの種類として
カゼイン、ソイ、ホエイの3つがあります
違いとしては原料の違いでカゼインは牛乳の
タンパク質を使ったものになります
ソイは豆が原料です!名前通りですね!
ホエイも牛乳が原料ですが、みなさんよく
ヨーグルトの上の透明な液体見ませんか?
あれがホエイです!
それぞれ用途別で紹介します!
カゼインは吸収が遅いのでダイエット向け!
ソイも吸収が遅いのでダイエット向け!さらに
栄養価が高いので健康にもとてもよいです!
ホエイは吸収が早いので筋肉を付けたい方向け!
これで分かったと思いますが
身体を大きくしたいという目的ならダントツで
ホエイプロテイン一択
というわけです!
今からできることは検索して見ることです
色々なものが出ると思いますので気になる味や
値段を見て買ってみたいと思った物を実際に
買いましょう!
プロテインはネットのクチコミより
自分で買って飲んだ方が早いです!
口に合うか怖いという方はお試し用も
売っているはずなので試して気に入ったら買う!
という形でいいと思います!
まとめると
筋肉を付けたいならホエイプロテイン一択!
今から検索してみて気になったものがあったなら
買ってみる→百聞は一見に如かず!
以上になります!
これを知ってるだけで必ず大きくなるための
最短の道を通ることができます!
知らないと遠回りしているだけです
買う物にも「意識」を忘れずに!