「どれが正しいフォームなのかわからない」 「実際に正しいフォームができているのか」 今回はこういった方に向けての記事になります! この内容を知ると間違いなく怪我のリスクが 激減し、筋肉も早く大きくなるようになります! 逆に知らないと怪我のリスク…
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